《中年計劃》是一部反映當今中年人家庭生活的情感大劇。上有老父老母感情不和，下有女兒愛情危機，自身升遷毫無起色，妻子的責備，父親的嘲諷，同事的議論，加上感情天平的失衡，中年男人如何擺脫困境，實現自己的中年計劃？這就是由張豐毅、江珊兩位實力演員聯手打造家庭生活劇精品《中年計劃》所要表現的主要內容。
該劇情節描寫真實而細膩，老中青三代的生活皆有表現，且各有側重點，在有關三代人之間的情感羈絆等具體細節描寫上又不乏生動性和趣味性，各年齡層次的人都可以在觀賞此劇時找到共鳴。
民政局幹部簡和平人到中年，生活波瀾不驚猶如一譚死水。然而有一天，單位主任因為意外死亡，這給他帶來不小的震動。另一方面母親肺癌手術後康復，需要人照料，他把母親接到自家同住，又遭到做護士的妻子齊英對住房的抱怨，加上升遷不順利，以往平靜生活中被掩藏的問題都一一暴露了出來。
這一系列的事情讓簡和平醒悟到，人到中年，身邊的許多人和事都在改變，但是他的工作和生活卻沒有任何起色。他開始反省，並為自己製定了一份「中年計劃」：包括升職換房子出書等等生活各方面都被列入其中。
這份「誌向遠大」的中年計劃引來了家人的嘲笑，不過母親和大女兒簡潔卻表示支持。
日子一天天過去，升遷和購房問題都一酬莫展，出書的計劃卻得到妹妹和華的同事蘇真的幫助，這給了簡和平莫大的安慰和信心。在蘇真的不斷鼓勵下，他鍛煉身體的計劃一直沒有停下，手風琴也拉的像當年一樣美妙了。
他沈浸在充實的生活中，妻子卻漸漸對他產生了猜疑，母親和妹妹也警惕起來，一下子都把目光對準了他。最後，忍受不了這番折磨的簡和平終於在「中年計劃」上多加了一項內容――離婚！
這個驚人的決定出自忠厚老實的長子之口，一家人都不敢相信，妻子更是不能接受，兩個女兒的感情問題還沒有解決，老父老母又鬧起了離婚，一個男人在不惑之年，面對這些不得不解決的問題和他不願放棄的「中年計劃」，到底該何去何從？
