28天塑肌健美NO.1 明星教練教你鍛造美肌型男DVD,萬達DVD專賣店-www.rutenmall.com
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28天塑肌健美NO.1 明星教練教你鍛造美肌型男DVD,萬達DVD專賣店-www.rutenmall.com

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運動【28天塑肌健美NO.1 明星教練教你鍛造美肌型男】書+DVD
直購價:NT$450
    主演:
  • 發音:國語發音
  • 字幕:中文字幕
  • 碟數:1
  • 集數:全集
  • 介質:DVD9
  • 包裝:全新盒裝
  • 運費:NT$150
  • 運送方式:貨到付款
數量:
溫馨提醒:支持黑貓宅配,全家、萊爾富、711門市!
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劇情簡介

《28天塑肌健美NO.1》:百萬人士驗證,最精準、最有效的肌肉訓練計劃,徒手練習+啞鈴訓練+杠鈴訓練+復合器械訓練。全方位立體化肌肉鍛造方案,“健美”型男魔法書。
點肌群:肱二頭肌、肱三頭肌、胸大肌、肩部三角肌、斜方肌、背闊肌、腹肌、腰肌、大腿肌、小腿肌、臀部肌肉……
塑型效果:打造強健有力臂膀、發達健碩的胸肌、酷似倒三角的背肌、結實傲人“王”字腹肌、翹挺性感的臀肌、結實有力的腿肌……
針對亞洲男人的身體特質,量身制訂科學、合理、實用、有效的健身方案。
在健身技巧上,從徒手鍛煉到運用復合器械鍛煉,循序漸進,逐步提升;從整體適應性鍛煉到各部位肌肉群強化鍛煉,然後再到整體協調塑肌鍛煉,力圖打造媲美“健身賽場型男”的“肌”壯身材,全面刷新肌肉品質。
針對偏胖或偏瘦的男性,特別制訂了新穎有效的方案,健身的同時達到減肥、增肌效果,打造真正意義上的“品質肌肉型男”。
明星健美運動員教練,為亞洲男人定制精準、是有效的肌肉訓練計劃,健肌消脂,男人就是這樣練成王者身材的。
明星教練教你鍛造美肌型男,“王”字腹肌,三角背肌,健碩胸肌。

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