一起來鍛煉的劇情簡介 · · · · · · 《一起來鍛煉》(日文名:いっしょにとれーにんぐ)的主要內容是和16歲的女孩子比奈子,一起鍛煉身體進行肌肉訓練的動畫DVD。本次包括了俯臥撐、仰臥起坐、下蹲運動3種練習訓練,3種運動之間僅僅有1分鐘的短時間間隔,讓經常呆在電腦前的你也能輕松地運動起來。